Cómo conseguir el cambio físico que deseas (sin abandonar en el intento)

¿Cuántas veces has intentado perder peso?; ¿y cuántas has abandonado? ¡yo perdí la cuenta! y pasó mucho tiempo hasta que decidí dejar de intentarlo y sentarme a analizar qué estaba fallando. Al contrario de lo que parece, las personas que quieren perder peso tienen...
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3 estrategias ganadoras para conseguir adelgazar

¿No te sorprende el número de veces que podemos caer en los mismos errores sin aprender de ellos? Este aprendizaje tiene la respuesta al problema, pero preferimos pasar de largo y volver a intentar lo de siempre. Tropezar con la misma piedra cuando quieres perder peso...

5 verdades sobre el amor y el peso

Nada le gusta más a una mente atrapada en el peso, que seguir un plan de alimentación estricto y tener todo bajo control. Si ya tienes tan claro lo que vas a hacer para adelgazar, ¿qué es lo que falla? que no has tenido en cuenta que la restricción, el control y la...

No dejes que el peso se coma tu vida

Si sólo pudiera darte un consejo, sería este: no dejes que el peso se coma tu vida. Cuando rechazamos nuestro cuerpo porque pesa más de lo que nos gustaría, nos marcamos la meta de adelgazar persiguiendo la falsa ilusión de que entonces todo cambiará, de que nuestra...

Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido. Te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta.

Lectura recomendada

CREE EN TI. Descubre el poder de transformar tu vida.

"El libro que te dará la confianza que necesitas para hacer realidad los cambios que quieres ver en tu vida."

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