Cómo eliminar el peso de tu lista de propósitos

Cómo eliminar el peso de tu lista de propósitos

AMA VIVE COME Diciembre es un mes para hacer balance y revisar qué hemos conseguido de todo aquello que nos propusimos, con más o menos entusiasmo, hace un año. El peso es un clásico en los listados de buenos propósitos, y en este post quiero animarte a que deje de...
Cómo remontar tu cambio físico tras una recaída

Cómo remontar tu cambio físico tras una recaída

Quizá en algún momento te ha ocurrido. Pierdes peso con determinación y constancia y, cuando crees que ya lo has superado, que nunca volverás a engordar y que has dejado atrás para siempre tu problema de peso… llega a tu vida un ciclón emocional que literalmente te...
Sobre la alegría y el peso

Sobre la alegría y el peso

Nunca me sentiré bien si no consigo adelgazar. Si a ti también te condiciona tu peso de esa manera, no te sientas culpable. No eres superficial, no eres inmadura, y tampoco tienes que resignarte a vivir con un peso en el que no te sientas bien. Lo que sí puedes hacer...
Cómo superar la ansiedad por la comida

Cómo superar la ansiedad por la comida

Si alguna vez has hecho dietas restrictivas para perder peso, es posible que hoy tengas dos problemas: los kilos de más, que seguirán contigo, y la ansiedad por la comida, que acaba frustrando todos tus esfuerzos por adelgazar. Ambos son la consecuencia natural de...

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