Tienes el cuerpo que piensas

Tienes el cuerpo que piensas

Tu problema de peso se ve en tu cuerpo, pero está en tu mente. Nos empeñamos en moldear nuestro cuerpo a base de dietas y restricciones, cuando la clave está en moldear la mente, aprendiendo a ponerla a nuestro favor. Un ejemplo fácil. Si te levantas pensando que vas...
Esto es lo que te impide adelgazar

Esto es lo que te impide adelgazar

Las personas que viven atrapadas en el peso tienen en común algo determinante: no se aman a sí mismas. Sé que es duro decir esto, pero también es la clave para poder liberarse. De hecho, si de verdad empiezas a quererte a ti misma, no necesitarás nada más para ser...

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