Cómo perder el interés por la comida (y adelgazar sin esfuerzo)
Cuando la comida te obsesiona y piensas en ella a todas horas, intentar perder peso controlando lo que comes es una batalla perdida. Supone luchar contra ti misma en permanencia, estar en guardia día y noche para no caer en la tentación de comer todo eso que tanto te...
Cómo aligerar tu problema de peso en 3 sencillos pasos
¿Has pensado alguna vez por qué te pesa tanto el peso?; ¿qué es lo que te lleva a sentirte tan mal si en realidad estamos hablando de unos kilos de más? Para muchas personas el sobrepeso supone una carga física y emocional bastante más pesada que el número de kilos...
Cómo librarte para siempre de tu problema de peso
¿Qué darías por liberarte para siempre de tu problema de peso?; ¿qué supondría para ti vivir sin tener que adelgazar? la respuesta a estas preguntas te dará la medida de la importancia que tiene el peso para ti, y te mostrará hasta qué punto este problema se ha...
3 estrategias ganadoras para conseguir adelgazar
¿No te sorprende el número de veces que podemos caer en los mismos errores sin aprender de ellos? Este aprendizaje tiene la respuesta al problema, pero preferimos pasar de largo y volver a intentar lo de siempre. Tropezar con la misma piedra cuando quieres perder peso...
Top 10+1: Los mejores artículos para adelgazar sin dietas
Adelgazar sin dietas es la manera más natural, sana y efectiva de solucionar tu problema de peso. Puedes seguir intentando hacer dietas, pero ya sabes adónde te llevan: a ganar más peso del que tenías. Como contaba en un post anterior, tu problema de peso se ve en tu...
Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido. Te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta.
