El cuerpo sigue a la mente

Tu cuerpo no tiene realidad propia. No es nada sin la mente que lo dirige. Hasta el más mínimo movimiento que haces está precedido de tu decisión mental de hacerlo. Es un proceso tan inmediato, algo que tienes tan integrado y automatizado, que no te das ni cuenta de...
¿Puedes concebirte sin sobrepeso?

¿Puedes concebirte sin sobrepeso?

Si llevas mucho tiempo tratando de salir del sobrepeso, es muy probable que el malestar se haya convertido en tu forma de estar en el mundo. Vas tirando como puedes en tu vida cotidiana, pero nadie más que tú sabe hasta qué punto lo estás pasando mal. Tener un aspecto...

La comida no es el problema (y tampoco la solución)

La comida no es el problema (y tampoco la solución)

¿Qué es la comida para ti? La comida puede ser un placer, un entretenimiento, una buena compañía, una necesidad, un falso amigo, una adicción... cada una tiene su particular relación con ella, y esta es cambiante a lo largo del tiempo. Si esa relación es fluida y...

Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido, ¡te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta!

Fotos: Unsplash

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