La comida no es el problema (y tampoco la solución)

¿Qué es la comida para ti? La comida puede ser un placer, un entretenimiento, una buena compañía, una necesidad, un falso amigo, una adicción... cada una tiene su particular relación con ella, y esta es cambiante a lo largo del tiempo. Si esa relación es fluida y...
Nuevo año, nueva vida

Nuevo año, nueva vida

La llegada de un nuevo año nos invita a iniciar una nueva vida, a renovarnos dejando atrás todas esas cargas que nos alejan de sentirnos bien. Concentramos nuestras ilusiones de cambio en una fecha concreta, y planeamos con entusiasmo cuánto tardaremos en estar como...

Sobre la comida y el peso

Sobre la comida y el peso

Cuando alguien me pregunta acerca de este proyecto, lo que más le sorprende es que no hable de comida. ¿Pero no va sobre adelgazar? Siempre explico que este proyecto está enfocado en superar problemas de peso a través del desarrollo personal, y que se apoya en esta...

Cómo eliminar el peso de tu lista de propósitos

Cómo eliminar el peso de tu lista de propósitos

Diciembre es un mes para hacer balance y revisar qué hemos conseguido de todo aquello que nos propusimos, con más o menos entusiasmo, hace un año. El peso es un clásico en los listados de buenos propósitos, y en este post quiero animarte a que deje de serlo.  Y no me...

Cómo salir del círculo vicioso del peso

Cómo salir del círculo vicioso del peso

Si estás buscando las claves que te ayuden a entender cómo es posible que lleves años dando vueltas en círculo al tema del peso, este post es para ti. Quiero mostrarte que no tienes un problema de peso, sino un error de percepción. Un fallo de planteamiento que te...

Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido. Te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta.

Lectura recomendada

CREE EN TI. Descubre el poder de transformar tu vida.

"El libro que te dará la confianza que necesitas para hacer realidad los cambios que quieres ver en tu vida."

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