Cómo salir del círculo vicioso del peso

Si estás buscando las claves que te ayuden a entender cómo es posible que lleves años dando vueltas en círculo al tema del peso, este post es para ti. Quiero mostrarte que no tienes un problema de peso, sino un error de percepción. Un fallo de planteamiento que te...
Cuando no te resignas al sobrepeso

Cuando no te resignas al sobrepeso

Una de las cosas en las que más pensaba durante los últimos años que viví con sobrepeso era si debía abandonar la idea de adelgazar. Después de 20 años subiendo y bajando de peso, me planteaba si perseguir la delgadez no era un objetivo muy superficial a las puertas...

Emociones y comida: el miedo

Emociones y comida: el miedo

El miedo es una de las emociones que pueden complicar nuestra relación con la comida. Pero es mucho más que eso. Más allá del que podamos sentir ante determinadas situaciones -reales o imaginadas- el miedo es una de las dos maneras que existen de vivir la vida. La...

Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido. Te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta.

Lectura recomendada

CREE EN TI. Descubre el poder de transformar tu vida.

"El libro que te dará la confianza que necesitas para hacer realidad los cambios que quieres ver en tu vida."

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