Hola,
¡Bienvenida a mi web!

 

En esta página comparto todo lo que me han enseñado los problemas de peso, que fueron mi más fiel compañía durante décadas.

Como tantas otras personas, viví atrapada en el bucle infernal de las constantes subidas y bajadas de peso -en tandas de 10, 20 y hasta 30 kilos- que parecía no tener fin.

Mi mayor deseo era adelgazar para poder sentirme bien en mi vida y en mi cuerpo, y no entendía por qué me costaba tanto conseguirlo.

Estaba convencida de que todo se arreglaría cuando estuviera delgada, pero nada parecía funcionar de manera definitiva, así que me embarqué en una larga búsqueda y no paré hasta encontrar las respuestas.

Durante ese viaje, comprendí qué era la trampa del peso…

Hola,

¡bienvenida

a mi web!

En esta página comparto todo lo que me han enseñado los problemas de peso, que fueron mi más fiel compañía durante décadas.

Como tantas otras personas, viví atrapada en el bucle infernal de las constantes subidas y bajadas de peso -en tandas de 10, 20 y hasta 30 kilos- que parecía no tener fin.

Mi mayor deseo era adelgazar para poder sentirme bien en mi vida y en mi cuerpo, y no entendía por qué me costaba tanto conseguirlo.

Estaba convencida de que todo se arreglaría cuando estuviera delgada, pero nada parecía funcionar de manera definitiva, así que me embarqué en una larga búsqueda y no paré hasta encontrar las respuestas.

Durante ese viaje, comprendí qué era la trampa del peso…

La trampa del peso es creer que tu felicidad está a varios kilos de distancia

y que tu vida cambiará cuando consigas librarte de ellos.

Y, mientras, la vida pasa…

Con el tiempo, esa misma vida que estaba desperdiciando, me mostró la salida:

DEJA DE ESPERAR AL PESO PARA VIVIR COMO DESEAS Y TODO CAMBIARÁ

Lo que sucede cuando te liberas de esa cárcel autoimpuesta de insuficiencia y limitación es algo que sólo puede experimentarse en primera persona.

Nadie puede tomar esa decisión por ti, pero a tod@s nos ayuda saber que es posible.

La trampa del peso es creer que tu felicidad está a varios kilos de distancia y que tu vida cambiará cuando consigas librarte de ellos.

Y, mientras, la vida pasa…

Con el tiempo, esa misma vida que estaba desperdiciando, me mostró la salida:

DEJA DE ESPERAR AL PESO PARA VIVIR COMO DESEAS Y TODO CAMBIARÁ

Lo que sucede cuando te liberas de esa cárcel autoimpuesta de insuficiencia y limitación es algo que sólo puede experimentarse en primera persona.

Nadie puede tomar esa decisión por ti, pero a tod@s nos ayuda saber que es posible.

¿De qué hablo en este proyecto?

En este proyecto hablo con total libertad sobre cómo salir de la trampa del peso.

Aquí comparto lo que he experimentado, lo que me ha servido, lo mucho que me han enseñado otros y también lo que he aprendido de observarme a mí -en los buenos, los malos, y los peores momentos- esos en los que pareces tocar fondo, pero acaban siendo nuevos comienzos.

En uno de esos momentos, tuve una certeza:

OTRA VIDA ES POSIBLE

Vivir luchando y sufriendo -por el peso o por cualquier otro motivo- ya no tenía sentido para mí.

Así, lo que empezó como una búsqueda personal para resolver un problema concreto, se convirtió en un camino de vida; ese que todos recorremos, tarde o temprano, cuando nos damos cuenta de que tiene que haber otra forma de estar en el mundo.

En definitiva, el camino de regreso al bienestar y a la alegría de vivir.

De todo eso, también hablo en este proyecto.

¿De qué hablo en este proyecto?

En este proyecto hablo con total libertad sobre cómo salir de la trampa del peso.

Aquí comparto lo que he experimentado, lo que me ha servido, lo mucho que me han enseñado otros y también lo que he aprendido de observarme a mí -en los buenos, los malos, y los peores momentos- esos en los que pareces tocar fondo, pero acaban siendo nuevos comienzos.

En uno de esos momentos, tuve una certeza:

OTRA VIDA ES POSIBLE

Vivir luchando y sufriendo -por el peso o por cualquier otro motivo- ya no tenía sentido para mí.

Así, lo que empezó como una búsqueda personal para resolver un problema concreto, se convirtió en un camino de vida; ese que todos recorremos, tarde o temprano, cuando nos damos cuenta de que tiene que haber otra forma de estar en el mundo.

En definitiva, el camino de regreso al bienestar y a la alegría de vivir.

De todo eso, también hablo en este proyecto.

¿Para quién puede ser útil?

Cuando escribo, pienso en las personas que viven atrapadas en el peso; aquellas que creen que los kilos de más son la causa de su infelicidad y que todo cambiará cuando consigan perder peso.

En mi experiencia esto es verdad: cuando estoy en un peso que me gusta, me siento mejor.

Sin embargo, ya hace tiempo que me di cuenta del correcto orden de las cosas. Sentirme mejor es lo que me lleva a estar mejor, y no al revés.

Lo prioritario es recuperar el bienestar; el peso es secundario porque es una consecuencia, un efecto, y nunca la causa del malestar que te empuja a comer con ansiedad.

Este proyecto puede ser útil para ti si estás dispuest@ a abandonar la lucha y a abrirte a ver las cosas de otra manera.

Sé de primera mano que los problemas de peso son tan complejos como cada ser humano que los atraviesa, y que cada un@ debe recorrer su propio camino, pero hay cuestiones que son comunes y a todos nos ayuda conocer la experiencia de otros.

Que alguien se sienta identificado con lo que comparto, o que le resulte útil en algún sentido, es un regalo para mí.

También sé que es posible recuperar una relación sana con la comida y vivir sin temor a engordar, sintiéndote libre y cómoda en tu cuerpo.

Como lo es volver a sentirte ilusionada, con ganas, con energía, y disfrutar plenamente de tu vida.

¿Cómo podría no compartirlo? :)

¿Para quién puede ser útil?

Cuando escribo, pienso en las personas que viven atrapadas en el peso; aquellas que creen que los kilos de más son la causa de su infelicidad y que todo cambiará cuando consigan perder peso.

En mi experiencia esto es verdad: cuando estoy en un peso que me gusta, me siento mejor.

Sin embargo, ya hace tiempo que me di cuenta del correcto orden de las cosas. Sentirme mejor es lo que me lleva a estar mejor, y no al revés.

Lo prioritario es recuperar el bienestar; el peso es secundario porque es una consecuencia, un efecto, y nunca la causa del malestar que te empuja a comer con ansiedad.

Este proyecto puede ser útil para ti si estás dispuest@ a abandonar la lucha y a abrirte a ver las cosas de otra manera.

Sé de primera mano que los problemas de peso son tan complejos como cada ser humano que los atraviesa, y que cada un@ debe recorrer su propio camino, pero hay cuestiones que son comunes y a todos nos ayuda conocer la experiencia de otros.

Que alguien se sienta identificado con lo que comparto, o que le resulte útil en algún sentido, es un regalo para mí.

También sé que es posible recuperar una relación sana con la comida y vivir sin temor a engordar, sintiéndote libre y cómoda en tu cuerpo.

Como lo es volver a sentirte ilusionada, con ganas, con energía, y disfrutar plenamente de tu vida.

¿Cómo podría no compartirlo? :)

¿Qué puedes encontrar en esta web?

En mi blog tienes acceso libre a más de 50 post en los que comparto mis ideas sobre cómo salir de la trampa del peso. Puedes verlos aquí.

En la sección Cursos tienes todo el contenido para salir de la trampa del peso organizado de manera práctica. Echa un vistazo a los cursos disponibles en este enlace.

En estos momentos, estoy trabajando en nuevos contenidos y formatos (libros y vídeos) Suscríbete a mi lista si quieres que te avise cuando estén listos :)

¿Qué puedes encontrar en esta web?

En mi blog tienes acceso libre a más de 50 post en los que comparto mis ideas sobre cómo salir de la trampa del peso. Puedes verlos aquí.

En la sección Cursos tienes todo el contenido para salir de la trampa del peso organizado de manera práctica. Echa un vistazo a los cursos disponibles en este enlace.

En estos momentos, estoy trabajando en nuevos contenidos y formatos (libros y vídeos) Suscríbete a mi lista si quieres que te avise cuando estén listos :)

Algo más sobre mí…

Nací en Madrid en el verano de 1974.

Me licencié en periodismo por la Universidad Complutense y trabajé 20 años en comunicación corporativa.

En 2016 me certifiqué en coaching ontológico en CIVSEM.

Soy autodidacta en desarrollo personal, un camino sin retorno que emprendí hace muchos años y en el que continúo activamente. Llegué por el peso, el tema central de este proyecto, pero pronto descubrí que mi problema no era más que un hilo del que tirar.

Actualmente, además de seguir aprendiendo, dedico mi tiempo a compartir con otras personas la experiencia de volver a vivir bien en ti mism@ para disfrutar de una vida plena.

Tod@s lo merecemos, pues para eso estamos aquí

Algo más sobre mí…

Nací en Madrid en el verano de 1974.

Me licencié en periodismo por la Universidad Complutense y trabajé 20 años en comunicación corporativa.

En 2016 me certifiqué en coaching ontológico en CIVSEM.

Soy autodidacta en desarrollo personal, un camino sin retorno que emprendí hace muchos años y en el que continúo activamente. Llegué por el peso, el tema central de este proyecto, pero pronto descubrí que mi problema no era más que un hilo del que tirar.

Actualmente, además de seguir aprendiendo, dedico mi tiempo a compartir con otras personas la experiencia de volver a vivir bien en ti mism@ para disfrutar de una vida plena.

Tod@s lo merecemos, pues para eso estamos aquí

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