¿Puedes concebirte sin sobrepeso?

Si llevas mucho tiempo tratando de salir del sobrepeso, es muy probable que el malestar se haya convertido en tu forma de estar en el mundo. Vas tirando como puedes en tu vida cotidiana, pero nadie más que tú sabe hasta qué punto lo estás pasando mal. Tener un aspecto...
La comida no es el problema (y tampoco la solución)

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¿Qué es la comida para ti? La comida puede ser un placer, un entretenimiento, una buena compañía, una necesidad, un falso amigo, una adicción... cada una tiene su particular relación con ella, y esta es cambiante a lo largo del tiempo. Si esa relación es fluida y...

Nada puede impedirte cambiar

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Ahora que atravesamos una situación tan excepcional como la de estar obligadas a permanecer en casa, puede que pienses que no tienes más remedio que dejar a un lado tus planes de cambio físico. Sin embargo, en este momento tienes la oportunidad de avanzar mucho más de...

Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido. Te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta.

Lectura recomendada

CREE EN TI. Descubre el poder de transformar tu vida.

"El libro que te dará la confianza que necesitas para hacer realidad los cambios que quieres ver en tu vida."

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