La acción que vence al miedo
Me llevó muchos años darme cuenta de que la gordura es miedo. Miedo a tus propios pensamientos acerca de lo que significa tener sobrepeso, es decir, acerca de todo aquello que crees que te vas a perder por ser como eres (así no estoy bien, así no voy a gustar, así no...
El camino está despejado
Cuando no te gusta cómo eres, tu ánimo se oscurece y dejas de vivir con alegría. Cada vez dedicas más tiempo a pensar en eso que no te gusta de ti (tu peso, por ejemplo) y a buscar una solución que te permita volver a sentirte bien. Estar mal te inquieta, te produce...
Cómo dejar de sufrir por tu peso
El sufrimiento por el peso es una carga emocional que nos complica mucho la existencia. Al igual que los kilos de más, lo llevamos siempre puesto, y es (de lejos) lo que más nos pesa. Ese sufrimiento puede llegar a ser muy intenso, y también muy real para quien lo...
El peso es una idea
La trampa del peso es una trampa mental. Y es fácil caer en ella. En algún momento, algo o alguien te lleva a pensar que estás mal, y ese pensamiento comienza a dirigir tu vida. En mi caso, se instaló en mi cabeza en un instante y, desde entonces, la necesidad de...
Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido,
¡te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta!
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