La comida no es el problema (y tampoco la solución)

¿Qué es la comida para ti? La comida puede ser un placer, un entretenimiento, una buena compañía, una necesidad, un falso amigo, una adicción... cada una tiene su particular relación con ella, y esta es cambiante a lo largo del tiempo. Si esa relación es fluida y...
Nada puede impedirte cambiar

Nada puede impedirte cambiar

Ahora que atravesamos una situación tan excepcional como la de estar obligadas a permanecer en casa, puede que pienses que no tienes más remedio que dejar a un lado tus planes de cambio físico. Sin embargo, en este momento tienes la oportunidad de avanzar mucho más de...

¿Cuánto pesa tu estado emocional?

¿Cuánto pesa tu estado emocional?

Si tu historia con los kilos de más se mide en años, es muy probable que esté marcada por las subidas y bajadas de peso. Las bajadas han sido tus intentos de convertirte en la persona que quieres ser,  de tener la imagen con la que te sientes identificada y te haría...

Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido. Te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta.

Lectura recomendada

CREE EN TI. Descubre el poder de transformar tu vida.

"El libro que te dará la confianza que necesitas para hacer realidad los cambios que quieres ver en tu vida."

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