Cómo salir del bucle del sobrepeso

El sobrepeso es un buen ejemplo para comprender cómo nuestras propias ideas crean lo que después llamamos problemas. Si algo tan sencillo como comer mejor y moverse un poco resuelve la situación, ¿cómo se explica que cada vez haya más sobrepeso?, ¿qué hace que sigas...
¿Puedes concebirte sin sobrepeso?

¿Puedes concebirte sin sobrepeso?

Si llevas mucho tiempo tratando de salir del sobrepeso, es muy probable que el malestar se haya convertido en tu forma de estar en el mundo. Vas tirando como puedes en tu vida cotidiana, pero nadie más que tú sabe hasta qué punto lo estás pasando mal. Tener un aspecto...

La comida no es el problema (y tampoco la solución)

La comida no es el problema (y tampoco la solución)

¿Qué es la comida para ti? La comida puede ser un placer, un entretenimiento, una buena compañía, una necesidad, un falso amigo, una adicción... cada una tiene su particular relación con ella, y esta es cambiante a lo largo del tiempo. Si esa relación es fluida y...

Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido. ¡Te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta!

Fotos: Unsplash

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