Nada puede impedirte cambiar

Nada puede impedirte cambiar

Nada puede impedirte cambiar Ahora que atravesamos una situación tan excepcional como la de estar obligadas a permanecer en casa, puede que pienses que no tienes más remedio que dejar a un lado tus planes de cambio físico. Sin embargo, en este momento tienes la...
¿Cuánto pesa tu estado emocional?

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¿Cuánto pesa tu estado emocional? Si tu historia con los kilos de más se mide en años, es muy probable que esté marcada por las subidas y bajadas de peso. Las bajadas han sido tus intentos de convertirte en la persona que quieres ser,  de tener la imagen con la que te...
Nuevo año, nueva vida

Nuevo año, nueva vida

Nuevo año, nueva vida La llegada de un nuevo año nos invita a iniciar una nueva vida, a renovarnos dejando atrás todas esas cargas que nos alejan de sentirnos bien. Concentramos nuestras ilusiones de cambio en una fecha concreta, y planeamos con entusiasmo cuánto...
Sobre la comida y el peso

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Sobre la comida y el peso Cuando alguien me pregunta acerca de este proyecto, lo que más le sorprende es que no hable de comida. ¿Pero no va sobre adelgazar? Siempre explico que este proyecto está enfocado en superar problemas de peso a través del desarrollo personal,...
Cómo eliminar el peso de tu lista de propósitos

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Cómo eliminar el peso de tu lista de propósitos Diciembre es un mes para hacer balance y revisar qué hemos conseguido de todo aquello que nos propusimos, con más o menos entusiasmo, hace un año. El peso es un clásico en los listados de buenos propósitos, y en este...

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