Nuevo año, nueva vida

Nuevo año, nueva vida

DESARROLLO PERSONAL La llegada de un nuevo año nos invita a iniciar una nueva vida, a renovarnos dejando atrás todas esas cargas que nos alejan de sentirnos bien. Concentramos nuestras ilusiones de cambio en una fecha concreta, y planeamos con entusiasmo cuánto...
Sobre la comida y el peso

Sobre la comida y el peso

PERDER PESO Cuando alguien me pregunta acerca de este proyecto, lo que más le sorprende es que no hable de comida. ¿Pero no va sobre adelgazar? Siempre explico que este proyecto está enfocado en superar problemas de peso a través del desarrollo personal, y que se...
Cómo eliminar el peso de tu lista de propósitos

Cómo eliminar el peso de tu lista de propósitos

AMA VIVE COME Diciembre es un mes para hacer balance y revisar qué hemos conseguido de todo aquello que nos propusimos, con más o menos entusiasmo, hace un año. El peso es un clásico en los listados de buenos propósitos, y en este post quiero animarte a que deje de...
Cómo salir del círculo vicioso del peso

Cómo salir del círculo vicioso del peso

Ana Mayo Si estás buscando las claves que te ayuden a entender cómo es posible que lleves años dando vueltas en círculo al tema del peso, este post es para ti. Quiero mostrarte que no tienes un problema de peso, sino un error de percepción. Un fallo de planteamiento...
Cómo encontrar tu punto de equilibrio con la comida

Cómo encontrar tu punto de equilibrio con la comida

Ana Mayo Controlar la comida.  Eso es lo primero que piensas cuando quieres adelgazar.  Tener el control total sobre lo que comes te parece tu salvación, y verlo planeado por escrito te da seguridad. Cumplirlo requiere mucha atención por tu parte y es más que posible...

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