Cuando no te resignas al sobrepeso
Una de las cosas en las que más pensaba durante los últimos años que viví con sobrepeso era si debía abandonar la idea de adelgazar. Después de 20 años subiendo y bajando de peso, me planteaba si perseguir la delgadez no era un objetivo muy superficial a las puertas...
Cómo superar los atracones: la guía definitiva (2ª parte)
AMA VIVE COME Este es el post más leído del blog: “Cómo superar los atracones: la guía definitiva”. Han pasado más de dos años desde que lo publiqué, y me he animado a escribir una segunda parte para compartir nuevos aprendizajes y dar respuesta a las preguntas más...
Sobre adelgazar o cómo llevar tu vida al siguiente nivel
AMA VIVE COME El sobrepeso es una muestra externa de insatisfacción con la vida. El tiempo pasa, vamos avanzado en nuestro camino, las complicaciones se agolpan… y nos sentimos cansadas y desilusionadas: las cosas no son como nos las habíamos imaginado. Tenemos más...
Emociones y comida: el miedo
El miedo es una de las emociones que pueden complicar nuestra relación con la comida. Pero es mucho más que eso. Más allá del que podamos sentir ante determinadas situaciones -reales o imaginadas- el miedo es una de las dos maneras que existen de vivir la vida. La...
Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido. Te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta.
