¿Y si dejaras de hacer un problema de tu peso?
¿Y si dejaras de hacer un problema de tu peso? Durante 20 años luché contra mi peso. Cuanto más me obsesionaba, más engordaba. Con el tiempo, un problema de 5 kilos se acabó convirtiendo en uno de 20. Al comprender que luchar era el problema, dejé de vivir esperando...
El cuerpo sigue a la mente
El cuerpo sigue a la mente Tu cuerpo no tiene realidad propia. No es nada sin la mente que lo dirige. Hasta el más mínimo movimiento que haces está precedido de tu decisión mental de hacerlo. Es un proceso tan inmediato, algo que tienes tan integrado y automatizado,...
Tienes el cuerpo que piensas (II)
Tienes el cuerpo que piensas (II) Todo lo que ves en tu experiencia parte de ti, pues nada sucede en tu vida sin que lo aceptes primero en tu mente. Detrás de una persona exitosa hay una mentalidad de éxito; detrás de una persona con suerte, una mentalidad optimista;...
Sobre la vida y el peso
Sobre la vida y el peso Hay dos actitudes básicas ante la vida. Una es vivir con asombro ante todo lo que puedes disfrutar, sentir alegría y agradecimiento por el solo hecho de estar viva; apreciar lo que tienes, mientras avanzas con entusiasmo hacia lo que quieres,...
Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido,
¡te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta!
Fotos: Unsplash
