Durante muchos años, yo pensé que era una persona con problemas de peso.

Como yo no quería tener problemas, ni tampoco sobrepeso, me sentía muy infeliz y sufría todo el tiempo.

Muchas veces, intentaba adelgazar, y casi siempre lo conseguía.

Sin embargo, como yo pensaba que era una persona con problemas de peso, no tardaba en volver a alinearme con esa idea, y recuperaba todos los kilos que había perdido.

Como aprendí después, nada puede ser distinto de lo que tiene conciencia de ser.

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El tiempo que dedicamos a intentar cambiar o mejorar es tiempo perdido, como hemos comprobado ampliamente las personas con problemas de peso.

¿Por qué?

Porque todo lo que hacemos (ahora, que es el único momento en el que podemos hacer algo) es una expresión de lo que somos (ahora, que es el único momento en el que podemos ser algo).

Yo me pasé la vida intentando adelgazar, porque eso es lo que yo creía ser: una persona que intentaba adelgazar.

Y, como no me daba cuenta, no salía de ahí.

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Cuando reconoces lo que estás siendo ahora puedes comprobar, fácilmente, que todo lo que haces es una expresión de lo que crees ser.

Si te dejas ser (si te dejas tranquila, tal y como eres ahora) podrás observar lo que te sale solo hacer, es decir, lo que se deriva naturalmente de lo que estás siendo ahora; y ese hacer es fluido (comer si tienes hambre, por ejemplo).

Si no te dejas ser (si no te dejas tranquila, tal y como eres ahora) podrás observar cómo te obligas a ti misma a hacer cosas que no se derivan naturalmente de lo que estás siendo ahora; y ese hacer es conflictivo (no comer si tienes hambre, por ejemplo).

Lo hacemos porque creemos que forzarnos nos ayudará a cambiar, aunque sea a costa de provocarnos tensión y generar un conflicto entre lo que somos y lo que hacemos.

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Ese conflicto es inútil: si lo que haces es una expresión de lo que eres, no tiene sentido forzarte a hacer algo para poder ser algo.

Si no te gusta algún aspecto de lo que eres ahora, es más sencillo mirar esa idea de ti, que obligarte a hacer cosas que realmente no quieres hacer.

Pongamos por caso que no te gusta comer de más (porque sabes que vas a engordar, y no quieres eso). Si ahora comes de más es porque te sientes mal, por algún motivo, y la inquietud o ansiedad que eso te produce te empuja a la comida (que, para muchas personas, es un calmante natural, una forma de tapar eso que sientes y tanto te incomoda).

Si, en medio de esa situación, te obligas a no comer, te provocas un conflicto, una tensión adicional, porque lo cierto es que comer de más está realizando una función en ese momento (calmarte, consolarte, arroparte, acompañarte…) y, por tanto, es una acción que se deriva naturalmente de lo que estás siendo ahora (una persona que se siente mal por algo).

¿No sería mejor atender eso que te hace sentir mal?

¿De qué te sirve añadirte más conflicto?

No te pelees con la comida. La comida no es el problema, y tampoco la solución. Cuando nos decidimos a entender lo que nos pasa realmente, en lugar de proyectar nuestro malestar en la comida o en el peso, dejamos de engañarnos acerca de la verdadera causa de nuestro sufrimiento, y podemos atender lo que nos duele de verdad. Lo bueno es que no tendrás que hacer nada más, pues nadie necesita comer en exceso cuando se siente bien. Si llevas muchos años achacando tu malestar al sobrepeso, como me ocurrió a mí, quizá sea el momento de mirar lo que te sucede con más honestidad. Déjate ser, tal y como eres ahora, y podrás conocerte, comprenderte y acompañarte mejor, en lugar de seguirte castigando por cómo eres ahora. No hay nada mal en ti. ♥