por Ana Mayo | Mar 3, 2021 | AMA VIVE COME
Sobre la vida y el peso Hay dos actitudes básicas ante la vida. Una es vivir con asombro ante todo lo que puedes disfrutar, sentir alegría y agradecimiento por el solo hecho de estar viva; apreciar lo que tienes, mientras avanzas con entusiasmo hacia lo que quieres,...
por Ana Mayo | Jul 14, 2020 | AMA VIVE COME
¿Puedes concebirte sin sobrepeso? Si llevas mucho tiempo tratando de salir del sobrepeso, es muy probable que el malestar se haya convertido en tu forma de estar en el mundo. Vas tirando como puedes en tu vida cotidiana, pero nadie más que tú sabe hasta qué punto lo...
por Ana Mayo | May 12, 2020 | AMA VIVE COME
Pasar hambre y otras ideas que arruinan tu cambio físico La falta de libertad que sentimos estos días no es nada comparada con el confinamiento al que nos someten nuestras propias ideas. El sobrepeso es un buen ejemplo: nada como pensar que eres inadecuada para...
por Ana Mayo | Mar 22, 2020 | AMA VIVE COME
Nada puede impedirte cambiar Ahora que atravesamos una situación tan excepcional como la de estar obligadas a permanecer en casa, puede que pienses que no tienes más remedio que dejar a un lado tus planes de cambio físico. Sin embargo, en este momento tienes la...
por Ana Mayo | Dic 4, 2019 | AMA VIVE COME
Cómo eliminar el peso de tu lista de propósitos Diciembre es un mes para hacer balance y revisar qué hemos conseguido de todo aquello que nos propusimos, con más o menos entusiasmo, hace un año. El peso es un clásico en los listados de buenos propósitos, y en este...
por Ana Mayo | Ago 22, 2019 | AMA VIVE COME
Cómo remontar tu cambio físico tras una recaída Quizá en algún momento te ha ocurrido. Pierdes peso con determinación y constancia y, cuando crees que ya lo has superado, que nunca volverás a engordar y que has dejado atrás para siempre tu problema de peso… llega a tu...