El peso es una idea
El peso es una idea La trampa del peso es una trampa mental. Y es fácil caer en ella. En algún momento, algo o alguien te lleva a pensar que estás mal, y ese pensamiento comienza a dirigir tu vida. En mi caso, se instaló en mi cabeza en un instante y, desde entonces,...
¿Y si dejaras de hacer un problema de tu peso?
¿Y si dejaras de hacer un problema de tu peso? Durante 20 años luché contra mi peso. Cuanto más me obsesionaba, más engordaba. Con el tiempo, un problema de 5 kilos se acabó convirtiendo en uno de 20. Al comprender que luchar era el problema, dejé de vivir esperando...
Sobre la vida y el peso
Sobre la vida y el peso Hay dos actitudes básicas ante la vida. Una es vivir con asombro ante todo lo que puedes disfrutar, sentir alegría y agradecimiento por el solo hecho de estar viva; apreciar lo que tienes, mientras avanzas con entusiasmo hacia lo que quieres,...
¿Puedes concebirte sin sobrepeso?
¿Puedes concebirte sin sobrepeso? Si llevas mucho tiempo tratando de salir del sobrepeso, es muy probable que el malestar se haya convertido en tu forma de estar en el mundo. Vas tirando como puedes en tu vida cotidiana, pero nadie más que tú sabe hasta qué punto lo...
Pasar hambre y otras ideas que arruinan tu cambio físico
Pasar hambre y otras ideas que arruinan tu cambio físico La falta de libertad que sentimos estos días no es nada comparada con el confinamiento al que nos someten nuestras propias ideas. El sobrepeso es un buen ejemplo: nada como pensar que eres inadecuada para...
Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido,
¡te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta!
Fotos: Unsplash
