Sobre adelgazar o cómo llevar tu vida al siguiente nivel
Sobre adelgazar o cómo llevar tu vida al siguiente nivel El sobrepeso es una muestra externa de insatisfacción con la vida. El tiempo pasa, vamos avanzado en nuestro camino, las complicaciones se agolpan… y nos sentimos cansadas y desilusionadas: las cosas no son como...
Sobre la alegría y el peso
Sobre la alegría y el peso Nunca me sentiré bien si no consigo adelgazar. Si a ti también te condiciona tu peso de esa manera, no te sientas culpable. No eres superficial, no eres inmadura, y tampoco tienes que resignarte a vivir con un peso en el que no te sientas...
Cómo superar la ansiedad por la comida
Cómo superar la ansiedad por la comida Si alguna vez has hecho dietas restrictivas para perder peso, es posible que hoy tengas dos problemas: los kilos de más, que seguirán contigo, y la ansiedad por la comida, que acaba frustrando todos tus esfuerzos por adelgazar....
Bundle de belleza y fitness: 20 cursos al precio de uno
¡Llegó el gran día! Como verás, este no es uno de mis post habituales, pero creo que merece la pena hacer una excepción para contarte bien en qué consiste el bundle de belleza y fitness en el que participo. Me lo propusieron hace un par de meses y me gustó la idea,...
Lo que de verdad deseas es lo que más te niegas
Lo que de verdad deseas es lo que más te niegas En estos últimos meses en los que he librado mis propias batallas internas, he vuelto a observar, en primera persona, el proceso que nos empuja con ansiedad a la comida. Son esos momentos en los que sientes que no tienes...
Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido. ¡Te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta!
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