Cómo dejar de sufrir por tu peso
Cómo dejar de sufrir por tu peso El sufrimiento por el peso es una carga emocional que nos complica mucho la existencia. Al igual que los kilos de más, lo llevamos siempre puesto, y es (de lejos) lo que más nos pesa. Ese sufrimiento puede llegar a ser muy intenso, y...
El cuerpo sigue a la mente
El cuerpo sigue a la mente Tu cuerpo no tiene realidad propia. No es nada sin la mente que lo dirige. Hasta el más mínimo movimiento que haces está precedido de tu decisión mental de hacerlo. Es un proceso tan inmediato, algo que tienes tan integrado y automatizado,...
Tienes el cuerpo que piensas (II)
Tienes el cuerpo que piensas (II) Todo lo que ves en tu experiencia parte de ti, pues nada sucede en tu vida sin que lo aceptes primero en tu mente. Detrás de una persona exitosa hay una mentalidad de éxito; detrás de una persona con suerte, una mentalidad optimista;...
Tu idea de ti determina tu peso
Tu idea de ti determina tu peso En su momento, una de las cosas que yo más temía del sobrepeso era pensar que podía ganarme la partida. Por entonces ya llevaba 20 años de bajadas y subidas de peso, y no le veía fin. La idea de vivir una vida condicionada por los kilos...
¿Cuánto pesa tu estado emocional?
¿Cuánto pesa tu estado emocional? Si tu historia con los kilos de más se mide en años, es muy probable que esté marcada por las subidas y bajadas de peso. Las bajadas han sido tus intentos de convertirte en la persona que quieres ser, de tener la imagen con la que te...
Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido,
¡te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta!
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