Tienes el cuerpo que piensas (II)
Tienes el cuerpo que piensas (II) Todo lo que ves en tu experiencia parte de ti, pues nada sucede en tu vida sin que lo aceptes primero en tu mente. Detrás de una persona exitosa hay una mentalidad de éxito; detrás de una persona con suerte, una mentalidad optimista;...
Tu idea de ti determina tu peso
Tu idea de ti determina tu peso En su momento, una de las cosas que yo más temía del sobrepeso era pensar que podía ganarme la partida. Por entonces ya llevaba 20 años de bajadas y subidas de peso, y no le veía fin. La idea de vivir una vida condicionada por los kilos...
¿Cuánto pesa tu estado emocional?
¿Cuánto pesa tu estado emocional? Si tu historia con los kilos de más se mide en años, es muy probable que esté marcada por las subidas y bajadas de peso. Las bajadas han sido tus intentos de convertirte en la persona que quieres ser, de tener la imagen con la que te...
Nuevo año, nueva vida
Nuevo año, nueva vida La llegada de un nuevo año nos invita a iniciar una nueva vida, a renovarnos dejando atrás todas esas cargas que nos alejan de sentirnos bien. Concentramos nuestras ilusiones de cambio en una fecha concreta, y planeamos con entusiasmo cuánto...
Cómo salir del círculo vicioso del peso
Cómo salir del círculo vicioso del peso Si estás buscando las claves que te ayuden a entender cómo es posible que lleves años dando vueltas en círculo al tema del peso, este post es para ti. Quiero mostrarte que no tienes un problema de peso, sino un error de...
Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido. ¡Te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta!
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