Emociones y comida: la rabia

Emociones y comida: la rabia

Emociones y comida: la rabia Este segundo post de la serie sobre emociones que pueden complicar nuestra relación con la comida está dedicado a la rabia. Para mí es la emoción más ambivalente de todas: si está bien canalizada saca toda tu fuerza, empuje y...
Emociones y comida: la tristeza

Emociones y comida: la tristeza

Emociones y comida: la tristeza Hoy comienzo una serie de post sobre las emociones básicas que nos empujan a la comida: la tristeza, la rabia, y el miedo. Espero dar respuesta o, al menos, alguna pista, a aquellas personas que quieren perder peso más que nada, pero...
Comes como vives, vives como comes

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Comes como vives, vives como comes Los problemas de peso son el reflejo exterior de nuestros desequilibrios internos. Nos sentimos mal por cualquier motivo, no sabemos manejar lo que nos pasa por dentro, perdemos la serenidad… y nos lanzamos a la comida. Muchas...
Cómo desbloquear los problemas de peso

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Cómo desbloquear los problemas de peso ¿Perder peso es sencillo o complicado? Cada persona responderá de manera diferente en función de su experiencia. Es más, una misma persona puede contestar una cosa y después la contraria en distintos momentos de su vida. De...
¿Quieres perder peso? ¡deja de ser tú!

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¿Quieres perder peso? ¡deja de ser tú! Detrás de la persona que eres hoy, y de cómo es tu vida, está tu mentalidad. Nuestra manera de ver las cosas, nuestra forma de pensar, es la que nos lleva a valorar lo que sucede de una manera determinada y a actuar en...

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