Cómo desbloquear los problemas de peso
Cómo desbloquear los problemas de peso ¿Perder peso es sencillo o complicado? Cada persona responderá de manera diferente en función de su experiencia. Es más, una misma persona puede contestar una cosa y después la contraria en distintos momentos de su vida. De...
Cómo crear el cuerpo que quieres (y olvidarte del que temes)
Cómo crear el cuerpo que quieres (y olvidarte del que temes) Cuando llevas mucho tiempo con problemas de peso, y ya no sabes de dónde sacar el ánimo para empezar otra dieta, mirar para otro lado es la salida más frecuente. Consiste en seguir comiendo mucho y mal, a la...
¿Quieres perder peso? ¡deja de ser tú!
¿Quieres perder peso? ¡deja de ser tú! Detrás de la persona que eres hoy, y de cómo es tu vida, está tu mentalidad. Nuestra manera de ver las cosas, nuestra forma de pensar, es la que nos lleva a valorar lo que sucede de una manera determinada y a actuar en...
Cómo adelgazar soltando tus cargas del pasado
Cómo adelgazar soltando tus cargas del pasado Los kilos de más pueden ser el reflejo físico de las cargas emocionales que arrastramos del pasado. De hecho, muchas personas relacionan su aumento de peso con experiencias que les impactaron emocionalmente y no supieron...
Cómo conseguir la clave que te falta para poder adelgazar
Cómo conseguir la clave que te falta para poder adelgazar La diferencia fundamental entre las personas que consiguen perder peso y las que no, es que sólo las primeras creen que pueden hacerlo. No se trata de fuerza de voluntad, se trata de confianza. La gran noticia...
Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido,
¡te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta!
Fotos: Unsplash
