Cómo convertir el lenguaje en tu mejor aliado para adelgazar
Cómo convertir el lenguaje en tu mejor aliado para adelgazar Tenía 15 años la primera vez que me llamé gorda. En realidad no lo estaba, pero quería verme más delgada. A partir de entonces me llamé gorda tantas veces, que eso fue lo que conseguí: 20 años después pesaba...
No dejes que el peso se coma tu vida
No dejes que el peso se coma tu vida Si sólo pudiera darte un consejo, sería este: no dejes que el peso se coma tu vida. Cuando rechazamos nuestro cuerpo porque pesa más de lo que nos gustaría, nos marcamos la meta de adelgazar persiguiendo la falsa ilusión de que...
Tienes el cuerpo que piensas
Tienes el cuerpo que piensas Tu problema de peso se ve en tu cuerpo, pero está en tu mente. Nos empeñamos en moldear nuestro cuerpo a base de dietas y restricciones, cuando la clave está en moldear la mente, aprendiendo a ponerla a nuestro favor. Un ejemplo fácil. Si...
Esto es lo que te impide adelgazar
Esto es lo que te impide adelgazar Las personas que viven atrapadas en el peso tienen en común algo determinante: no se aman a sí mismas. Sé que es duro decir esto, pero también es la clave para poder liberarse. De hecho, si de verdad empiezas a quererte a ti misma,...
Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido,
¡te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta!
Fotos: Unsplash
