Detrás de la desesperación por adelgazar hay una necesidad vital esencial: la de sentirnos bien en nosotras mismas.

Ese es el verdadero anhelo, y la razón que explica que un cambio personal sea el camino más directo al cambio físico definitivo que estás buscando. No se trata de perder peso para sentirnos bien, sino exactamente de lo contrario. Somos nosotras las que tenemos que dar la talla, para que nuestro cuerpo pueda seguirnos.

Nuestra relación con la comida es un fiel reflejo de nuestra relación con nosotras mismas y de la manera en que vivimos la vida. Si no cambiamos eso, volveremos a engordar, una y otra vez, hasta que decidamos mirar dentro de nosotras.

¿Y en que consiste ese cambio personal? básicamente en dejar de rechazarte y aprender a vivir bien en ti. Eso te permitirá volver a conectar contigo misma y ver con claridad lo que quieres en este momento de tu vida. Y eso lo cambia todo. Ya no intentarás adelgazar, ahora tomarás la firme decisión de tener el cuerpo que deseas para vivir la vida que quieres, desde el aprecio por ti misma, la profunda sensación de que lo mereces, y la total determinación de que ese cambio va a ser una realidad para ti.

Estos 10 blogs de desarrollo personal te pueden acompañar en el camino de aprender a vivir bien en ti, y de conseguir la transformación personal que impulsará tu cambio físico definitivo. He seleccionado los que creo que pueden resultarte más útiles entre los que a mí me inspiran. Algunos son de autores muy conocidos y otros quizá sean nuevos para ti, ¡seguro que te sorprenden! Te animo a echarles un vistazo y a seguir aquellos que más conecten contigo. ¡Vamos allá!

1. Vanessa Carreño

Vanessa Carreño es periodista y coach en Coaching to be. Un día decidió poner su talento con la escritura al servicio de su mayor pasión: ayudarte a ser quien quieres ser. En su blog encontrarás infinidad de artículos para conseguir más felicidad, más bienestar y más seguridad en ti misma. Ya verás como te gusta su manera de explicarse; Vanessa te acercará al mundo del desarrollo personal de una manera amable y sencilla, ¡su blog te resultará muy útil!

Un post para empezar: El desapego o cómo dejar de sufrir por todo lo que te pasa

2. María Ripollés

3. Ana Vico

Encontrarás a Ana Vico en Be Fullness, la página en la que te ayuda a vivir de una manera más consciente y plena a través del desarrollo personal. Ana es psicóloga, coach, y se define como entrenadora emocional y defensora de la felicidad. De todo eso te habla en su blog, donde encontrarás información muy útil sobre inteligencia emocional, mindfulness, autoestima… enfocada a que cada día puedas vivir un poco mejor en ti.

Un post para empezar: Cómo perdonar y perdonarte a ti mismo

4. María Mikhailova

5. Mercè Ruora

Leyendo a Mercè Roura te va a costar decidir si te gusta más lo que dice o cómo lo dice. En su página, La rebelión de las palabras, habla “sobre las últimas consecuencias de ser uno mismo. Sobre amar sin medida y vencer al cansancio. Sobre vivir a pesar de buscar y no encontrarse la cola y no reconocerse el rostro. Sobre mí, mis miedos y mis ganas enormes de salir de mí misma”. Si te sientes identificada, ¡adelante! También es muy activa comunicando a través de vídeos y ha publicado dos libros: «Amo la imprudencia de mis palabras» y «Cosas que debí decirte hace cien años».

Un post para empezar: Es inevitable

6. Mª Victoria Martínez Lojendio

7. Javier Iriondo

Seguro que ya conoces a Javier por sus estupendos libros y sus apariciones en medios de comunicación. Es un convencido del potencial de las personas para llevar su vida hasta donde quieran, algo que él mismo ha hecho con la suya, reinventándose en varias ocasiones. En su blog encontrarás muchos e interesantes post que te ayudarán a vivir mejor cada día y a sacar más partido a tu vida. Es muy motivador y cercano, ¡anímate a seguirle! y compruébalo tú misma.

Un post para empezar: El pasado puede doler, ¿pero qué haces para seguir adelante?

8. Borja Vilaseca

9. Rafael Vídac

Si te gusta Twitter no hace falta que te presente a Rafael Vídac ¡tiene más de 260 mil seguidores en esa red social! y un increíble talento para decir mucho en una sola frase. Si quieres inspiración permanente, twitter es el sitio perfecto para seguir a Rafael, que es ingeniero, coach, y un convencido del crecimiento personal. Me ha gustado mucho su libro El hombre más rico del mundo, y también te recomiendo su blog, que sin duda te servirá de ayuda en tu propio camino de desarrollo personal. Parte del suyo puedes conocerlo aquí.

Un post para empezar: Sobre tus propósitos para este año

10. Álex Rovira

¡Ahora te toca a ti! ¿Te ha gustado este post? ¿Conoces algún otro blog interesante para añadir a esta lista? cuéntame en los comentarios…

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