La trampa del peso es una trampa mental.

Y es fácil caer en ella.

En algún momento, algo o alguien te lleva a pensar que estás mal, y ese pensamiento comienza a dirigir tu vida.

En mi caso, se instaló en mi cabeza en un instante y, desde entonces, la necesidad de cambiar se convirtió en mi norte.

Así empecé a dar vida a la idea de ser una persona con problemas de peso.

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Hasta entonces, había sido una niña ágil, alegre y vivaz, a la que su cuerpo no le preocupaba lo más mínimo.

Sin embargo, un verano, unas conocidas me señalaron -horrorizadas- lo mucho que había engordado.

Y yo me lo creí.

Lo cierto es que había cambiado (como lo hacemos todas, constantemente) pero ni era tanto, ni para tanto.

Para mi pesar, ese fue el detonante de una vida entregada al peso, a cambiar, a mejorar, a intentar volver a estar bien para ser aceptada, apreciada y valorada.

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Entonces, yo no fui consciente de nada de eso; simplemente, me sentía avergonzada por mi aspecto y quería adelgazar.

Había interiorizado que, tal y como era, yo estaba mal.

Mirando hacia atrás, puedo ver cómo esa falsa idea dirigió mi existencia durante décadas, y me sumió en un profundo malestar y rechazo por mi aspecto, tanto si me sobraban 5 kilos, como si se trataba de 20.

En el camino, hice todo lo que pude para cambiar, salvo cuestionar esa idea.

No salí de la trampa del peso hasta que, por fin, dejé de creer que yo estaba mal por mi peso, sea cual sea.

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Cuando te crees una idea limitante hasta el punto de hacerla tuya, de unirte a ella y de caminar por el mundo siendo ella (una persona que está mal por algún motivo) toda tu vida se oscurece.

Liberarte de esa idea -y de sus consecuencias- es algo que solo puedes hacer tú, pues nadie más que tú puede tomar la decisión de dejar de encarnar esa idea, es decir, de dejar de vivir tu vida desde la idea de estar mal.

Somos libres de cuestionar las ideas que nos han dirigido, y de elegir lo que queremos creer sobre nosotras ahora.

¿Por qué elegir una idea que te roba la vida y la alegría?

Las ideas que aceptamos como ciertas pueden sacar lo mejor de nosotras mismas o atraparnos en una falsa sensación de ser inadecuadas. No puedes cambiar lo que otros piensan o dicen, pero sí puedes evitar que su opinión dirija tu existencia. Eres un ser capaz de encarnar ideas, y es importante que elijas cuáles quieres llevarte puestas. Las ideas se mueven, vienen y van, entran y salen de nuestra conciencia. Suelta aquellas que un día te hicieron de menos, para que tu estado natural (el bienestar y la alegría que tod@s traemos de serie cuando llegamos a este mundo) pueda volver a abrirse paso en ti. AMA VIVE COME ♥