Cómo desbloquear los problemas de peso
Cómo desbloquear los problemas de peso ¿Perder peso es sencillo o complicado? Cada persona responderá de manera diferente en función de su experiencia. Es más, una misma persona puede contestar una cosa y después la contraria en distintos momentos de su vida. De...
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Cómo superar la ansiedad por la comida Si alguna vez has hecho dietas restrictivas para perder peso, es posible que hoy tengas dos problemas: los kilos de más, que seguirán contigo, y la ansiedad por la comida, que acaba frustrando todos tus esfuerzos por adelgazar....
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Cómo hacer un plan eficaz y realista para adelgazar Tengo que perder 10 kilos antes del verano. A estas alturas del año, no creo que haya una frase más repetida que esta. Yo también la decía a menudo, en concreto todos los años, durante décadas… así que en el...
Bundle de belleza y fitness: 20 cursos al precio de uno
¡Llegó el gran día! Como verás, este no es uno de mis post habituales, pero creo que merece la pena hacer una excepción para contarte bien en qué consiste el bundle de belleza y fitness en el que participo. Me lo propusieron hace un par de meses y me gustó la idea,...
Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido,
¡te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta!
Fotos: Unsplash
