Emociones y comida: la tristeza
Emociones y comida: la tristeza Hoy comienzo una serie de post sobre las emociones básicas que nos empujan a la comida: la tristeza, la rabia, y el miedo. Espero dar respuesta o, al menos, alguna pista, a aquellas personas que quieren perder peso más que nada, pero...
La comida no es la respuesta
La comida no es la respuesta La mayor parte de las personas que quieren perder peso enfocan sus esfuerzos en controlarse con la comida. En general, tratan de cambiar sus hábitos de alimentación siguiendo un plan de alimentación bajo en calorías que, en el mejor de los...
Comes como vives, vives como comes
Comes como vives, vives como comes Los problemas de peso son el reflejo externo de nuestros desequilibrios internos. Nos sentimos mal por cualquier motivo, no sabemos cómo manejar lo que nos pasa por dentro… y nos lanzamos a la comida. Muchas personas que desean...
Sobre la alegría y el peso
Sobre la alegría y el peso Nunca me sentiré bien si no consigo adelgazar. Si a ti también te condiciona tu peso de esa manera, no te sientas culpable. No eres superficial, no eres inmadura, y tampoco tienes que resignarte a vivir con un peso en el que no te sientas...
Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido,
¡te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta!
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