Cómo convertir el lenguaje en tu mejor aliado para adelgazar
Tenía 15 años la primera vez que me llamé gorda. En realidad no lo estaba, pero quería verme más delgada. A partir de entonces me llamé gorda tantas veces, que eso fue lo que conseguí: 20 años después pesaba 30 kilos más. El peso que gané me ayudó a darme cuenta de...
Cómo librarte para siempre de tu problema de peso
¿Qué darías por liberarte para siempre de tu problema de peso?; ¿qué supondría para ti vivir sin tener que adelgazar? la respuesta a estas preguntas te dará la medida de la importancia que tiene el peso para ti, y te mostrará hasta qué punto este problema se ha...
Todo lo que el hambre sabe de ti (y cómo ponerlo a tu favor)
¿Tienes la sensación de que siempre tienes hambre? si estás agobiada por eso, hoy vengo con tres grandes noticias para ti: Tener hambre es una clara señal de que estás viva, y eso es muy de agradecer en los tiempos que corren. Todo lo que sentimos nos trae un mensaje....
3 estrategias ganadoras para conseguir adelgazar
¿No te sorprende el número de veces que podemos caer en los mismos errores sin aprender de ellos? Este aprendizaje tiene la respuesta al problema, pero preferimos pasar de largo y volver a intentar lo de siempre. Tropezar con la misma piedra cuando quieres perder peso...
Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido,
¡te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta!
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