Tienes el cuerpo que piensas
Tu problema de peso se ve en tu cuerpo, pero está en tu mente. Nos empeñamos en moldear nuestro cuerpo a base de dietas y restricciones, cuando la clave está en moldear la mente, aprendiendo a ponerla a nuestro favor. Un ejemplo fácil. Si te levantas pensando que vas...
Esto es lo que te impide adelgazar
Las personas que viven atrapadas en el peso tienen en común algo determinante: no se aman a sí mismas. Sé que es duro decir esto, pero también es la clave para poder liberarse. De hecho, si de verdad empiezas a quererte a ti misma, no necesitarás nada más para ser...
Cómo he perdido 20 kilos sin esfuerzo (el camino fácil es real)
El día que entendí que las dietas eran parte del problema, me liberé para siempre. Después de una vida a régimen, pesaba 30 kilos más que al principio; así que ya sabía que, de esa manera, sólo conseguiría seguir engordando. Decidí abandonarlas, pero seguía deseando...
Sal de la trampa del peso
Bienvenida a mi blog, me alegra mucho que estés aquí. Con este post arranca un espacio en el que no voy a hablarte de dietas, sino de lo que hay detrás de los problemas de peso; todo eso que pasamos por alto en nuestra carrera por adelgazar y que nos acaba complicando...
Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido,
¡te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta!
Fotos: Unsplash
