por Ana Mayo | May 25, 2017 | DESARROLLO PERSONAL
Cómo adelgazar soltando tus cargas del pasado Los kilos de más pueden ser el reflejo físico de las cargas emocionales que arrastramos del pasado. De hecho, muchas personas relacionan su aumento de peso con experiencias que les impactaron emocionalmente y no supieron...
por Ana Mayo | May 18, 2017 | PERDER PESO
3 razones para dejar las dietas (y conseguir adelgazar) Dejar las dietas fue una de las mejores decisiones que he tomado nunca. Lo hice tras darme cuenta de que no sólo había engordado 30 kilos durante los 20 años que recurrí a ellas, sino que vivía con una continua...
por Ana Mayo | Abr 27, 2017 | DESARROLLO PERSONAL
Cómo conseguir la clave que te falta para poder adelgazar La diferencia fundamental entre las personas que consiguen perder peso y las que no, es que sólo las primeras creen que pueden hacerlo. No se trata de fuerza de voluntad, se trata de confianza. La gran noticia...
por Ana Mayo | Abr 20, 2017 | PERDER PESO
Cómo perder el interés por la comida (y adelgazar sin esfuerzo) Cuando la comida te obsesiona y piensas en ella a todas horas, intentar perder peso controlando lo que comes es una batalla perdida. Supone luchar contra ti misma en permanencia, estar en guardia día y...
por Ana Mayo | Mar 30, 2017 | DESARROLLO PERSONAL
10 blogs de desarrollo personal que impulsarán tu cambio físico Detrás de la desesperación por adelgazar hay una necesidad vital esencial: la de sentirnos bien en nosotras mismas. Ese es el verdadero anhelo, y la razón que explica que un cambio personal sea el camino...