5 verdades sobre el amor y el peso
Nada le gusta más a una mente atrapada en el peso que la idea de seguir un plan de alimentación muy estricto para tener todo bajo control. Si ya tienes tan claro lo que vas a hacer para adelgazar... ¿qué es lo que falla?, ¿por qué al final no lo consigues? porque no...
No dejes que el peso se coma tu vida
Si sólo pudiera darte un consejo, sería este: no dejes que el peso se coma tu vida. Cuando rechazamos nuestro cuerpo porque pesa más de lo que nos gustaría, nos marcamos la meta de adelgazar persiguiendo la falsa ilusión de que entonces todo cambiará, de que nuestra...
Top 10+1: Los mejores artículos para adelgazar sin dietas
Adelgazar sin dietas es la manera más natural, sana y efectiva de solucionar tu problema de peso. Puedes seguir intentando hacer dietas, pero ya sabes adónde te llevan: a ganar más peso del que tenías. Como contaba en un post anterior, tu problema de peso se ve en tu...
Cómo superar los atracones: la guía definitiva
Los atracones son la consecuencia natural de hacer dietas. Es la respuesta de superviviencia de tu cerebro ante la amenaza de un nuevo periodo de carencia. Ni siquiera hace falta pasar hambre; si te fijas, tan pronto como empiezas a pensar en que tienes que ponerte a...
Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido,
¡te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta!
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