¿Por qué no hago lo que quiero?
Durante muchos años, yo pensé que era una persona con problemas de peso. Como yo no quería tener problemas, ni tampoco sobrepeso, me sentía muy infeliz y sufría todo el tiempo. Muchas veces, intentaba adelgazar, y casi siempre lo conseguía. Sin embargo, como yo...
¿Y si dejaras de hacer un problema de tu peso?
Durante 20 años luché contra mi peso. Cuanto más me obsesionaba, más engordaba. Con el tiempo, un problema de 5 kilos se acabó convirtiendo en uno de 20. Al comprender que luchar era el problema, dejé de vivir esperando al peso, y encontré la salida. Mi alegría fue...
El cuerpo sigue a la mente
Tu cuerpo no tiene realidad propia. No es nada sin la mente que lo dirige. Hasta el más mínimo movimiento que haces está precedido de tu decisión mental de hacerlo. Es un proceso tan inmediato, algo que tienes tan integrado y automatizado, que no te das ni cuenta de...
Tienes el cuerpo que piensas (II)
Todo lo que ves en tu experiencia parte de ti, pues nada sucede en tu vida sin que lo aceptes primero en tu mente. Detrás de una persona exitosa hay una mentalidad de éxito; detrás de una persona con suerte, una mentalidad optimista; detrás de una persona abatida,...
Hola, soy Ana.
En este blog te animo a salir de la trampa del peso llenando tu vida de disfrute y sentido,
¡te aseguro que es mucho mejor plan que ponerse a dieta!
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