por Ana Mayo | Abr 20, 2017 | PERDER PESO
Cómo perder el interés por la comida (y adelgazar sin esfuerzo) Cuando la comida te obsesiona y piensas en ella a todas horas, intentar perder peso controlando lo que comes es una batalla perdida. Supone luchar contra ti misma en permanencia, estar en guardia día y...
por Ana Mayo | Mar 16, 2017 | PERDER PESO
Cómo aligerar tu problema de peso en 3 sencillos pasos ¿Has pensado alguna vez por qué te pesa tanto el peso?; ¿qué es lo que te lleva a sentirte tan mal si en realidad estamos hablando de unos kilos de más? Para muchas personas el sobrepeso supone una carga física y...
por Ana Mayo | Mar 2, 2017 | PERDER PESO
Cómo librarte para siempre de tu problema de peso ¿Qué darías por liberarte para siempre de tu problema de peso?; ¿qué supondría para ti vivir sin tener que adelgazar? la respuesta a estas preguntas te dará la medida de la importancia que tiene el peso para ti, y te...
por Ana Mayo | Feb 16, 2017 | PERDER PESO
3 estrategias ganadoras para conseguir adelgazar ¿No te sorprende el número de veces que podemos caer en los mismos errores sin aprender de ellos? Este aprendizaje tiene la respuesta al problema, pero preferimos pasar de largo y volver a intentar lo de siempre....
por Ana Mayo | Ene 26, 2017 | PERDER PESO
Top 10+1: Los mejores artículos para adelgazar sin dietas Adelgazar sin dietas es la manera más natural, sana y efectiva de solucionar tu problema de peso. Puedes seguir intentando hacer dietas, pero ya sabes adónde te llevan: a ganar más peso del que tenías. Como...
por Ana Mayo | Nov 10, 2016 | PERDER PESO
Cómo he perdido 20 kilos (y por qué sé que nos los volveré a recuperar) El día que entendí que las dietas eran parte del problema, me liberé para siempre. Después de una vida a régimen, pesaba 30 kilos más que al principio; así que ya sabía que, de esa manera, sólo...