por Ana Mayo | Ago 3, 2017 | PERDER PESO
Mañana empiezo: cómo conseguirlo (de verdad) y adelgazar de una vez por todas Mañana empiezo. Y te lo crees de verdad. Lo piensas, lo sientes y lo dices. Quieres cambiar y te ilusionas con esa idea; estás cansada de verte y sentirte mal en tu cuerpo, deseas perder...
por Ana Mayo | May 18, 2017 | PERDER PESO
3 razones para dejar las dietas (y conseguir adelgazar) Dejar las dietas fue una de las mejores decisiones que he tomado nunca. Lo hice tras darme cuenta de que no sólo había engordado 30 kilos durante los 20 años que recurrí a ellas, sino que vivía con una continua...
por Ana Mayo | Abr 20, 2017 | PERDER PESO
Cómo perder el interés por la comida (y adelgazar sin esfuerzo) Cuando la comida te obsesiona y piensas en ella a todas horas, intentar perder peso controlando lo que comes es una batalla perdida. Supone luchar contra ti misma en permanencia, estar en guardia día y...
por Ana Mayo | Mar 16, 2017 | PERDER PESO
Cómo aligerar tu problema de peso en 3 sencillos pasos ¿Has pensado alguna vez por qué te pesa tanto el peso?; ¿qué es lo que te lleva a sentirte tan mal si en realidad estamos hablando de unos kilos de más? Para muchas personas el sobrepeso supone una carga física y...
por Ana Mayo | Mar 2, 2017 | PERDER PESO
Cómo librarte para siempre de tu problema de peso ¿Qué darías por liberarte para siempre de tu problema de peso?; ¿qué supondría para ti vivir sin tener que adelgazar? la respuesta a estas preguntas te dará la medida de la importancia que tiene el peso para ti, y te...
por Ana Mayo | Feb 16, 2017 | PERDER PESO
3 estrategias ganadoras para conseguir adelgazar ¿No te sorprende el número de veces que podemos caer en los mismos errores sin aprender de ellos? Este aprendizaje tiene la respuesta al problema, pero preferimos pasar de largo y volver a intentar lo de siempre....